Dieta del embarazo


Una dieta bien balanceada durante el embarazo puede ayudar a asegurar su salud y la del bebé. Su riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como hipertensión arterial, diabetes y obesidad puede reducirse considerablemente con una dieta adecuada antes y durante el embarazo.

No hace falta decir que este período trae cambios fisiológicos significativos. Enfocarse en su estilo de vida, tomar un suplemento prenatal que se adapte a sus necesidades personales y a su dieta durante el embarazo puede ayudar a satisfacer sus nuevas necesidades de energía y nutrientes.

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Necesidades nutricionales generales para un embarazo saludable


Existen requerimientos especiales para su dieta durante el embarazo. Busque el equilibrio entre la variedad y la moderación antes, durante y después del embarazo para lograr una buena salud en general.

 

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Según ChooseMyPlate.gov del USDA, el consumo de una variedad de alimentos de los cuatro grupos principales le ayudará a obtener las vitaminas, minerales y nutrientes que usted y su bebé necesitan. Una dieta bien balanceada durante el embarazo también contribuirá al crecimiento y desarrollo saludable de su bebé, además de ayudar a sentirse mejor, le dará más energía y ayudarle a obtener una buena cantidad de peso. Obtenga su Plan de Alimentación Diaria creando un perfil con SuperTracker.

 

Preste especial atención a la calidad de los alimentos en su dieta durante el embarazo. Si presta atención y sigue algunas reglas básicas de seguridad alimenticias, podrá evitar las intoxicaciones alimentarias y proteger a su bebé.

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No olvide sus multivitamínicos prenatales


Una dieta adecuada durante el embarazo puede no ser suficiente y por ello los expertos recomiendan complementarla con un multivitamínico diario.

¿Se pregunta si un multivitamínico prenatal es adecuado para usted? Es una decisión importante, así que tómese su tiempo para tomar una decisión informada. Debe saber que va a necesitar más vitaminas y minerales esenciales, especialmente ácido fólico y hierro.

Según su estado general de salud y los medicamentos que esté tomando, su profesional de la salud le recomendará el multivitamínico prenatal adecuado para usted.

Como seguramente sabe, una dieta bien balanceada durante el embarazo juega un papel importante en su salud y la de su bebé. Su dieta durante el embarazo debe incluir alimentos elegidos según los principios de equilibrio, variedad y moderación. Si continua después de dar a luz, estos nuevos hábitos pueden tener beneficios permanentes para la madre, para el niño y para la toda la familia.

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Sobre Duchesnay USA

Duchesnay USA es una empresa farmacéutica especializada y con un compromiso de larga data con la salud de las mujeres. Hasta la fecha, nos hemos enfocado en llenar el vacío en términos de investigación científica y educación y en el desarrollo de soluciones farmacológicas seguras para su uso durante el embarazo y la lactancia. Hoy en día, Duchesnay está igualmente comprometida a garantizar la salud de la mujer y a mejorar su calidad de vida en cada etapa.

De esta manera, Duchesnay ha ampliado su cartera de productos para ofrecer opciones terapéuticas seguras y efectivas que satisfagan las necesidades de salud y calidad de vida de las mujeres y sus familiares en las diferentes etapas de sus vidas.

Para saber más sobre Duchesnay USA, visite duchesnayusa.com.